jak byc

Nocke ostatnio robilem 7lat temu bo ty jak moj sztygar jestes rekinem %-) a jak chcesz byc rekinem nie mozesz dac sie zjesc innym rekinom hehe jak to mowia na kopalni %-)

w głowie juz mysli masa sie zbliza co robic trzymac miske czy jesc jak zawsze hehehe chciałbym pojesc a z drugiej strony szkoda mi "formy " jak choy nie chce znowu byc zalanym wieprzem xD anie moge tez non stop diety trzymac cały rok a umiaru nie znam jak zaczne jesc to cały koszyk słodyczy w biedronce bedzie dziennie wyjezdzac hahaha %-) [...]

Czesc Nie bylo mnie chwile ale pojawiam sie jeszcze by opisac jak zakonczyla sie moja (mam nadzieje ostatnia) przygoda z wojskiem. Co najwazniejsze zakonczyla sie szczesliwie - bylem w piatek na komisji lekarskiej i tam dostalem B (czyli niezdolny do sluzby przez najblizsze pare m-cy) Okazalo sie ze mam cos co wymaga zabiegu - mi to nie [...]

[...] czy nowej pracy znowu na chwilę rozpoczynają leczenie. Ponieważ leczenie trądziku jest tylko objawowe i nie ma wpływu na genetykę skóry należy je kontynuować tak długo jak długo trądzik ma tendencje występować u danej osoby. U jednych osób może to być rok czy dwa u innych 5, 10 czy 20 lat. Niestety ale nie jest to zależne od nikogo tylko od [...]

UZUPEłNIENIE DO SPLITA: --------- Widze ze pojawiaja sie problemy z napisaniem planu na splita a wiec najbardziej lopatologicznie jak sie da: przypominam: male partie :biceps, triceps duze: klatke ,plecy, nogi srednie barki laczymy duze+ z malymi - w tej kolejnosci dni wg tabeli jak juz wspomnialem mozna trenowac pon/wtorek/czwarte/piatek Wiedzac [...]

[...] w celu zwiększenia jego powierzchni dla umożliwienia działania enzymów rozkładających go na proste elementy, aby te z kolei mogły być przez organizm przyswojone i zużyte jak najprędzej jako materiał energetyczny czy budulcowy. Bardzo ważną wskazówką higieniczną jest przestrzeganie regularności posiłków. Organizm podlega bowiem rytmom [...]

oczywiscie kazdy ma swoja hehe, jak dla mnie clarida mial najlepsza forme ze wszystkich tak samo jak rok wczesniej kiedy wygral(oczywiscie z patrzac na fotki, bo mnie tam nie bylo :-) rok przed derek przegral tylko dlatego ze mial slaba forme, bo jesli chodzi o gen to on by mogl by byc imo w top6 open z palcem w d***e :-) powiem Tobie ja sie [...]

Może być tak jak mówi pinecone. Widać że Fedor ma coraz mniejszą motywację do treningów i walk. Z wiekiem zmienia się mentalność i priorytety. Zaczyna coraz więcej myśleć o tym co będzie robił w przyszłośći oraz o rodzinie. Chciałbym zobaczyć jeszcze walki Fedora z Barnettem, Werdumem i chociaż to inna waga to z Shogunem, Silvą i Aroną. Poza nimi [...]

jak się jest głodnym tak fest to najgorsze jest to oczekiwanie jak się żarcie na kuchni robi i to się wydaje być taką wiecznością...%-)

[...] :-D pobawiłam się trochę z techniką siadów, robię high bar, łokcie pod sztangą, przedramiona prostopadle do sztangi i ziemi, siadam głęboko z przytrzymaniem parę sekund i jak wstaję już nie mam "shooting up hips", tylko wstaję max spinając czwórki - więc już nie kładę się tak tułowiem na udach jak ostatnio, ale dalej będę ćwiczyć by być [...]

chociaz obaj wiemy jak jest, treningi mogą byc na 100 ale wspolpraca nie polega tylko na treningach %-) widze wlasnie jak sie nie męczysz %-)

opusicilem was na chwile :D jak dla mnie wszystkie leki czy narkotyki powinny byc legalne, kto nie chce ten nie wezmie... a kto chce to i tak znajdzie sposób przykład. opium, przejedzcie sie na wies, w ch** maków rosnie i nikogo to nie obchodzi, jak nie chcą to nie biorą, tak samo by było z ziołem czy czymkolwiek innym

No jak miało być równo jak ja pierszy

Nie czytam po polsku książek, chyba że polski autor Tak samo z filamami Jak coś zostało stworzone w języku angielskim to w takim też powinno być czytane, w tłumaczeniu ZAWSZE jest w uj błędów i można źle zrozumieć autora Lyle McDonald - The Ketogenic Diet Ta dobra na początek, nie dotyczy tylko keto jak nazwa wskazuje :-))

[...] (czyli kalistenika, tylko z masą ciała ćwiczenia), metcony (kondycha: biegi, skanaka, wioślarz, pływanie itp) i jest też podnoszenie cieżarów, a więc sprzęt musi być taki, jak dla powerlifterów te krążki poza tym są meega wygodne i bardzo elastyczne, więc możesz nimi rzucać, wyginają się i nic im się nie dzieje, jak sie raz na nich spróbuje [...]

ja uważam, że na pewne kierunki powinny być określone wymagania zresztą sam zobacz Czesiek jak była różnica jak wycofali testy, 2x tyle osób przyszło, co znaczy że chętni są, ale są łamagami, którzy nie są wstanie zrobić tych 800m

Bro słuchaj wuja junior 3, dziś prodziekan powiedziała że najprAwdopodobniej 1 zjazd 19 października czyli chyba piątek i hoy jak ja w ten week wyjeżdżam to 19 jest lada dzień a na 1 zjezdzie nie wypada ne być myślisz ze juz wtedy pisac z firma o studiach ze zaoczne czy pojda mi na reke itd ? Jak to rozegrac

wczesniej mialem spokój a teraz ruszyłem i juz mnie znowu smaki biora a wiadomo jak to u mnie bywa xD miala byc sobota a była tez niedziela nie umiem tak jak zwykly Janusz zjesc ciastka i to wszystko i se zyje xD odrazu musze pol cukierni zjesc mimo ze juz nie mam miejsca w zoładku az mi zle :)) normlanie choroba %-) Zmieniony przez - GZ1948 w [...]

[...] ida i byc moze jabłka jaja tez ich nie powinno sie jesc dziennie a ja dziennie je jem %-) ale wszystko to lubie a placki super w robocie masakra widze ludzie sie tak patrza jak jem i na placki| ze az mi niezrecznie jak ktos ci patrzy tak na zarcie heheh no i dopiero co kupilem 4 masla orzechowe=4kg takze jeszcze troche plackow pojem bo musze te [...]

jak slucham niekotrych to naprawde o chyab ja jestem taki duren romantyk jak Tanq xD To się nazywa być uczuciowym xd Przeyebane Panowie przeyebane. Wy to jesteście stare wyjadacze to dla was to czy baba jest czy nie to hoy ja troche bardziej emocjonalny jestem Apropo tej rady wez notatki od najlepszej dupyjakości, lipa 1. Na zdjeciach na fb [...]